ブリヤンヌNEWS～９～

皆さんこんにちは

ブリヤンヌバレエスタジオの更新担当の中西です

心と身体が変わる芸術体験🩰✨

バレエの魅力は何ですか？と聞かれたら、多くの人はまず「優雅」「美しい」「憧れる」と答えるかもしれません。確かに、舞台で踊るバレエダンサーの姿は息をのむほど美しく、指先からつま先まで神経が行き届いた所作は、見ているだけで心が洗われるような感覚を与えてくれます。けれど、バレエの魅力は“見た目の美しさ”だけでは終わりません。実はバレエは、身体の使い方、音楽の捉え方、心の整え方、そして日常の姿勢や考え方まで、じわじわと人生に影響する奥深い芸術体験なのです🩰✨

1）「身体を整える」ことがそのまま美しさになる🧘‍♀️

バレエには、姿勢や立ち方、歩き方の基本が徹底して組み込まれています。背骨を引き上げ、首を長く使い、肩の力を抜き、胸を開き、骨盤を立てる。これらは単なる見栄えのためではなく、踊りを安全に、しなやかに、そして長く続けるための身体づくりでもあります。
バレエのレッスンで大切にされる「引き上げ」は、体幹を固めるだけではなく、呼吸を深くし、身体の内側を整える感覚を育てます。疲れている日でも、バーにつかまって姿勢を整え、ゆっくりプリエをするだけで、身体の軸が戻ってくる感覚がある。これがバレエのすごいところです。美しさの正体は、実は“整った身体の機能”でもあるのです🩰

2）「音楽を身体で聴く」感覚が育つ🎶

バレエは音楽と切り離せません。カウントで動くこともありますが、上達するほど「音の流れ」に乗って踊る感覚が増します。音の始まり、伸び、余韻。メロディの山と谷。打楽器のアクセント。
最初は振付を覚えるだけで精一杯でも、繰り返すうちに「この音で呼吸を入れる」「ここで上半身を伸ばす」「このフレーズで視線を運ぶ」といった、音楽と身体が結びつく瞬間が訪れます。すると踊りは“動作の連続”から“音楽の表現”へと変わります。
音を身体で聴くようになると、日常の音楽の感じ方も変わります。クラシックだけでなく、ポップスや映画音楽でも、フレーズの切れ目や余韻に敏感になる。バレエは、耳と身体の感性を育てる芸術でもあるのです🎼🩰

3）「できない」を積み上げて「できる」に変える達成感🔥

バレエは簡単ではありません。ターンアウト、ポワント、回転、跳躍、アームス、エポールマン…。どれも一朝一夕で身につくものではなく、地道な積み重ねが必要です。だからこそ、できなかったことが少しできるようになった瞬間の喜びは格別です。
最初はぐらついていたルルヴェが安定する。アラベスクで軸がブレなくなる。ピルエットが一回転から二回転へ近づく。ジャンプの着地が静かになる。こうした小さな変化が、確実に自信になっていきます。
バレエの魅力は、才能だけで決まらないところにもあります。もちろん向き不向きや体の条件はありますが、姿勢・体幹・柔軟性・筋力・音楽性は、努力と工夫で伸びていきます。努力が成果として返ってくる“分かりやすい世界”でもあるのです🩰🔥

4）バレエは「心を整える」習慣になる🌿

レッスンの時間は、日常の雑念から離れられる貴重な時間です。鏡の前で自分の姿勢を見て、音楽に集中して、呼吸と動きを合わせる。頭の中が自然に“今ここ”に戻ってきます。
そして、バレエには「礼儀」や「順番」や「空間の使い方」といった要素があり、自然と心の姿勢も整います。先生の指導を受け、仲間と同じ空間で学び、互いの動きを尊重する。これが心の余裕につながり、日常にも落ち着きが生まれます。
バレエを続けている人が「気持ちが整う」と言うのは、単なる気分の問題ではなく、集中と呼吸によって神経系が整い、身体が真っ直ぐになることで心も整う、という体験に近いのかもしれません🩰🌿

5）「美しさ」は誰かに見せるためだけじゃない✨

バレエの美しさは、舞台で披露するものというイメージが強いかもしれません。でも実際は、自分の内側にある“整った感覚”が美しさとして現れます。
背筋が伸び、視線が上がり、歩き方が変わる。呼吸が深くなり、肩こりが軽くなる。体が柔らかくなり、疲れ方が変わる。そうした変化は、誰かに見せるためではなく、「自分が自分を丁寧に扱えるようになる」ことの結果です。
バレエは、外側の見た目だけでなく、内側から整う感覚を教えてくれる芸術。そこに、長く愛され続ける理由があります🩰✨