ブリヤンヌNEWS～８～

皆さんこんにちは

ブリヤンヌバレエスタジオの更新担当の中西です

大人から始めるバレエ🩰

「子どもの頃に憧れていたけれど、今さら無理かも…」
そう思っている方にこそ、伝えたいことがあります。
大人になってから始めるバレエには、若い頃とは違う喜びと深い魅力があるのです✨

大人のクラスでは、柔軟性や筋力の差を考慮したプログラムが組まれています。
レッスンの目的は「上手く踊ること」ではなく、「体を美しく整えること」。
だからこそ、誰でも無理なく始められます。

最初のうちは筋肉痛になることもありますが、それは“体が目覚めている証拠”。
ゆっくり丁寧に動かすことで、インナーマッスルが自然と鍛えられ、代謝もアップします🔥
肩こりや腰痛が軽くなった、姿勢が褒められるようになった――そんな声もたくさん届いています。

音楽に合わせて体を動かす時間は、まるで瞑想のよう。
日常の雑念が消え、呼吸とともに心が静まっていきます。
バレエのレッスンでは、鏡の前で自分と向き合う瞬間がたくさんあります。
それは「自己否定」ではなく、「自己観察」。
昨日より少し良くなった自分に気づけると、自然と笑顔がこぼれます😊

また、レッスン仲間との交流も魅力のひとつ。
年齢や職業を超えて「好きなこと」でつながれる時間は、まさに大人の贅沢。
レッスン後のカフェトークもまた、スタジオの大切な文化です☕️

バレエの基本ポジションは、どれも「美しい立ち姿」を意識したもの。
胸を開き、背筋を伸ばし、顎を引く――それだけで印象は劇的に変わります。
しかも、正しい姿勢は内臓の位置を整え、自然とボディラインもスッキリ✨
まさに“内側から美しくなる”エクササイズです。

1ヶ月、3ヶ月、半年……
通い続けるうちに、立ち姿・歩き方・声のトーンまでもが変わっていきます。
そして気づくのです。
「自分はまだまだ成長できる」と。

大人のバレエは、“競争”ではなく“自分との対話”。
それが、長く続けられる理由でもあります。

憧れを抱く心がある限り、バレエを始めるのに“遅い”はありません。
レッスンの一歩を踏み出したその日から、あなたの姿勢も、心も、人生も少しずつ変わっていきます🌷
ぜひ、あなたの“夢の続きを踊る”一歩を、スタジオで踏み出してみてください🩰💕